6 důvodů proč se cvičí celý rok

Plavková sezóna je tady a všichni v únoru odpadlí ledňáčci se v květnu svorně vrátili na místo činu a křepčí na posilovacích strojích o sto šest, aby zachránili, co se dá a bazény vzali útokem.  Proč je to tak neuspokojivé a většinou i neefektivní si rozeberme.

1, úplně základní princip… cvičení zvyšuje sebevědomí! Takže, když už se máte někde ukázat ve spodním prádle a nejste úplně vytesaná řecká socha, nějaký ten faldík už vás zas tak nerozhází. Každý centimetr se totiž počítá a stojí za něm krev, pot a slzy a spoustu odříkaných hranolek, které si pamatujete, a tak můžete být hrdí na aspoň tedy prozatimní výsledek. Takže můžeme dál bojovat a pořádně si dát do těla za účelem té řecké sošné podoby, která tam sice zatím není, ale bude!!

2, dalším důvodem, proč se hecnout by mohl být fakt, že je mnohem víc sexy vyskákat po schodech jako laňka, či zvednout svojí dámu jednou rukou, jako Herkules, namísto jakéhosi upoceného a ufuněného výlevu. Cvičení usnadňuje vykonávání běžných činností, taková tři patra schodů se stanou hravým poskakováním, nemluvě o přenášení nákupů, dětí nebo třeba manželek.

3, úžasným pomocníkem je také zlepšování funkce metabolismu, pravidelným cvičením se náš metabolismus stává efektivnějším. Proto, když cvičíte pravidelně je mnohem lehčí ve finále spáchat nějakou finální změnu ať už chcete být menší větší nebo hranatější.

4, eliminujete také riziko úrazů, scénáře, kdy jste se špatně otočili v posteli a v tu chvíli se vám páteř třikrát omotala kolem krku. Lupnutí slyšely Eskymáci v Grónsku a začali kontrolovat svůj ledovec. Budou minulostí a vy budete dokonale použitelní za každý okolností.

5, A věděli jste, že si člověk dokáže dosáhnout na špičky? Doufejme, že ano, pravidelným cvičením zlepšíte svojí flexibilitu. A nikdy nevíte, kdy se bude hodit seskládat se do pidi-prostoru kufru vašeho spolubydlícího abyste si užili levnou dovolenou. Nemluvě o zcela novém rozměru jistých činností zahrnujícího jistou indickou knihu a spoustu nočního tělocviku.

6, A v neposlední řadě, když pomineme všechny výhody jako zdraví, krása a to, že v dnešní době je to prostě in. Pravidelným cvičením zlepšujete i svoji psychickou pohodu, můžete si ve fitku vybít svoji špatnou náladu, depresi či si místo boxovacího pytle představovat obličej svého šéfa. A třeba potkáte i jiného stejně deprimovaného sympaťáka a rázem máte z tréninku skupinovou terapii grátis.

Zkrátka a dobře, pohyb k životu patří, tak proč si ho dopřát jen během záchvatu paniky, který se dostaví při pohledu do zrcadla…

Sportu zdar!